جو دو سر
- همه محصولات
- [[ cat.name ]]
-
پرفروش‌ترین
پرفروش‌ترین
بیشترین تخفیف
جدیدترین
ارزانترین
گرانترین
-
فیلتر کردن
دسته بندی هـــــا
فیلتـــر قیمــــت
برنـــــد های موجـــــود
- [[ brand.name ]]
فقط کالاهای موجود
- همه محصولات
- [[ cat.name ]]
نمایش براساس
-
- ...
- [[ page ]]
- ...
-
21 خواص و فواید بی نظیر خوردن جو دوسر
جو دوسر یا یولاف یکی از بهترین و کامل ترین انواع غلات است که منبع بسیار خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان است. این ماده که بیشتر به صورت پولک یا غلات موجود است، فواید بسیاری برای سلامتی دارد و به درمان بیماری ها کمک می کند. در این قسمت از سلامت و سلامت نمک با فواید جودوسر آشنا شوید و همین امروز این محصول غذایی بی نظیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
1- حفظ سلامت قلب
جو دو سر حاوی فیبر و آنتی اکسیدان هایی است که به کاهش کلسترول بدی که بر قلب تاثیر می گذارد کمک می کند. همچنین انترولاکتون و لیگنین گیاهی موجود در آن به سلامت قلب کمک می کند.
2- بهبود حرکات روده
بلغور جو دوسر به لطف وجود فیبر محلول و نامحلول از یبوست جلوگیری می کند و به حرکت روان روده ها کمک می کند. برای درمان یبوست جو دو سر را تفت داده و آرد درست کنید سپس مانند قهوه دم کنید و روزی 2 تا 3 فنجان ناشتا به مدت 3 روز بنوشید.
3- کنترل قند خون
جو یک منبع غنی از فیبر و کربوهیدرات های پیچیده است که به آرامی غذاهای کامل را به قندهای ساده تبدیل می کند. از سوی دیگر، بتا گلوکان سطح قند خون را کاهش می دهد و از افزایش سطح قند بعد از غذا جلوگیری می کند.
4- پیشگیری و درمان فشار خون بالا
مصرف جو دوسر خطر ابتلا به بیماری های سبک زندگی را کاهش می دهد و همچنین به مبارزه با آنها کمک می کند.
5- افزایش ایمنی
بتا گلوکان موجود در جو دوسر، نوتروفیل ها را در کشتن باکتری ها و درمان عفونت ها موثرتر می کند.
6- درمان ضعف عمومی
جوشانده دانه جو دو سر بدون سبوس در شیر با زرده اضافه شده، داروی بسیار مناسبی برای درمان ضعف مفرط ناشی از بیماری و برای تقویت کودکان و سالمندان است.
7- درمان نقرس
نقرس نوعی آرتریت است که زمانی رخ می دهد که اسید اوریک بیش از حد در خون وجود داشته باشد. برای درمان نقرس، 20 گرم بلغور جو دوسر را در 5 فنجان آب جوشیده، 4 فنجان در روز میل کنید.
8- درمان شوره سر
ساپونین موجود در جو دوسر به پاکسازی پوست سر و از بین بردن شوره سر کمک می کند و لیپیدها و پروتئین های موجود در آن پوست سر را مرطوب کرده و از بازگشت شوره سر جلوگیری می کند.
9- رفلاکس معده را بهبود می بخشد
بلغور جو دوسر دارای ظرفیت جذب خوبی است که به آن اجازه می دهد اسید موجود در غذا را جذب کند و اسیدیته را خنثی کند، همچنین از ترشح اسید جلوگیری می کند و از رفلاکس اسید جلوگیری می کند.
10- سرشار از منیزیم
منیزیم موجود در جو دوسر باعث شل شدن رگ‌های خونی و ماهیچه‌ها می‌شود که به جلوگیری از سکته مغزی، حملات قلبی و اسپاسم کمک می‌کند.
11- برای پوست خوبه
بلغور جو دوسر خاصیت لایه برداری و پاک کنندگی عالی دارد و همچنین دارای خواص ضد میکروبی است که از آکنه یا هر نوع عفونت پوستی جلوگیری می کند. اسیدهای آمینه موجود در بلغور جو دوسر به کاهش لکه های پیری، تغییر رنگ پوست و موارد دیگر کمک می کند.
12- پیشگیری از آسم در کودکان
از آنجایی که آسم یک بیماری التهابی است و جو دو سر دارای خواص ضد التهابی است، گفته می شود که از آسم در کودکان جلوگیری می کند.
13- به عضله سازی کمک کنید
گنجاندن بلغور جو دوسر در رژیم غذایی روزانه شما می تواند تمام مواد مغذی ضروری بدن را برای عضله سازی فراهم کند.
14- کمک به دفع سموم
اسیدهای آمینه موجود در جو به تولید لسیتین در کبد کمک می کند که به نوبه خود در از بین بردن تمام سموم بدن مفید است.
15- برای ورزشکاران مفید است
جو دوسر یک ماده غذایی تقویت کننده انرژی است که به ورزشکاران کمک می کند تا انرژی خود را حفظ کنند و از آنجایی که پروتئین بالایی دارد، به عضله سازی کمک می کند.
16- حفظ سطح pH پوست
استفاده از جو بر روی پوست به حفظ سطح PH پوست کمک می کند و بدون نیاز به استفاده از محصولات زیبایی موجود در بازار، آن را هیدراته نگه می دارد.
17- گلوتن خیلی کم
افراد مبتلا به بیماری سلیاک می توانند جو را در حد اعتدال مصرف کنند زیرا حاوی مقدار نسبتا کمی گلوتن است.
18- تامین مواد مغذی لازم
بلغور جو دوسر فواید زیادی دارد و نه تنها به کاهش وزن کمک می کند، بلکه به دریافت تمام ویتامین ها و مواد مغذی لازم برای بدن سالم نیز کمک می کند.
19- کمک به مبارزه با سرطان
آنتی اکسیدان ها و فیبر موجود در جو دوسر ممکن است به مبارزه با سرطان کمک کند. جو دوسر همچنین دارای خواص ضد التهابی است که رشد سلول های سرطانی را بدون آسیب رساندن به سلول های سالم مهار می کند.
20- بهبود سلامت استخوان
جو حاوی مواد معدنی ضروری برای سلامت استخوان است. سیلیکون یکی از مواد معدنی است که در تشکیل و نگهداری استخوان ها نقش دارد و همچنین می تواند به درمان پوکی استخوان بعد از یائسگی کمک کند.
21- بهبود کیفیت خواب
اسیدهای آمینه و سایر مواد مغذی موجود در جو دوسر به تولید ملاتونین، یک ماده شیمیایی خواب‌آور کمک می‌کند و وقتی جو با شیر یا عسل مخلوط می‌شود، یک میان‌وعده عالی قبل از خواب است.
